Categoria: isolameno social
O período de confinamento tem afetado diretamente o sono das pessoas. Geralmente associado a outros problemas, a insônia tem crescido durante a pandemia da Covid-19. Uma das causas é a falta de rotina e a ansiedade diante das incertezas que o mundo vive. O médico psiquiatra Luan Marques traz dicas de como melhorar a qualidade do sono durante a quarentena.